Lorsque tu ne veux rien faire c’est facile de trouver des excuses. Par contre, si tu veux quelque chose tu trouveras nécessairement les moyens. Mais où se situe le coeur de l’action selon toi ?
On voit et entend souvent l’expression « No excuse » (« Pas d’excuse » en français) et effectivement il n’y en a pas d’excuse d’être inactif. Christine Girard, une copine est également de cet avis et a partagé un texte qu’elle a écrit et intitulé : « 4 formes de l’excusite aigue (Mais moi) comment s’en défaire ». Texte pertinent et bien écrit mais qui m’a tout de même fait réagir et inspiré celui-ci. En effet, selon moi il manque à son texte un élément fondamental qui est au coeur de ma vie. Je me suis donc promis (à elle aussi) de le compléter.
Je vous invite à lire son texte mais sinon, pour vous mettre en contexte, ce dernier vise essentiellement à nous inciter à l’action afin que l’on se réalise pleinement. Pour ce faire, il convient de mettre de côté, une à une, les excuses fréquentes qui freinent notre élan. Elle en spécifie quatre :
- Notre santé,
- Notre intelligence,
- Notre âge et
- La malchance.
Christine nous indique des pistes de solutions très intéressantes afin de nous faire réaliser qu’en fait, aucune de ces excuses n’est acceptable ou justifiable. Elle réussit à mettre en lumière qu’il y a moyen d’accepter positivement notre état d’être. Je suis effectivement d’avis que notre perception est responsable de notre action ou de notre inaction.
Tous les changements débutent dans notre esprit.
Autrement dit, si l’on parvient à transformer nos pensées négatives en pensées positives elle nous serviront de tremplin vers l’action plutôt que de freins à notre inspiration. J’aimerais toutefois apporter un autre angle pour aborder ce sujet, ou disons plutôt, une vision complémentaire. En effet, je crois que plutôt que de donner tout notre pouvoir d’action à notre esprit je le partagerais avec ce qui je crois est le coeur de l’action, notre santé.
Oui, notre santé est le Ceur de l’Action,
le MOTEUR de notre vie.
Sans la santé, sans notre corps, il n’y a pas de vie terrestre. Notre santé nous en sommes responsables et en avons le contrôle et ce dans l’ACTION et non dans la perception. J’oserai même dire que lorsque l’on est NutriActif, donc que l’on prend soin de notre santé via l’alimentation et l’activité physique, on prend alors le contrôle complet de notre Vie avec un grand « V« . À ce moment tout prend son sens et alors il nous apparait évident que notre santé est bien le coeur de l’action. Autrement dit, un changement de perception ne sera plus requis car ce changement se fera naturellement grâce à ce coeur, ce moteur, ce CORPS mis en action.
Si tu as de la difficulté à être dans l’ACTION dans ta vie, de la difficulté à agir sur un projet qui te tiens à coeur, la première chose à faire, selon moi, serait de prendre soin de toi. Prendre soin de toi signifie, entre autre, de nourrir ton corps avec ce qu’il y a de mieux pour lui et ensuite de le faire bouger. Si nous étions fait pour être que perceptions nous n’aurions pas de corps physique.
Sois NutrActif pour ta Vie
ta santé mentale, ta santé physique et ton bien-être.
Oui, prends soin de toi! À partir de ce moment là, tout se mettra en place. Nécessairement, tu te mettras à voir la vie avec confiance et positivisme, tu te sentiras plus jeune, tu te sentiras plus fort et par le fait même capable d’affronter tous les obstacles qui se présenteront à toi. Tu seras en contrôle et responsable de ta vie et de sa fondation et la chance n’a rien à voir la dedans.
Souviens toi, ta Santé est Le Coeur de l’Action
Tous changements débutent dans notre esprit
« Un esprit sain dans un corps sain »
L’un ne va pas sans l’autre
Soyons NutriActif ensemble
Voici une liste, non exhaustive, des multiples bonnes raisons d’être NutriActif :
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réduction du stress, de la dépression, de l’anxiété;
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augmentation de la densité des os;
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renforcement du cœur, des poumons;
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amélioration de la posture, de la digestion, de l’équilibre, de la circulation sanguine, du sommeil;
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renforcement du système immunitaire;
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augmentation de la confiance en soi, de l’énergie;
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aide à voir la vie positivement et à améliorer la qualité de vie.
Par : Claudine Pelletier, Coach Beachbody, NutriActif, Contact: NutriActif@gmail.com