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Claudine Pelletier
Nous savons ce que vous pensez: Il n’y a aucun moyen que vous poussiez faire battre votre coeur à mille à l’heure et faire brûler vos graisses dans une séance de 10 minutes seulement. C’est plus rapide que la plupart… Continue Reading →
Par: Claudine Pelletier, Coach Beachbody, NutriActif. Ah les oeufs n’est-ce pas un aliment super. Les blancs sont pleins de protéines et les jaunes sont riches en vitamines B, en oméga-3 et contiennent tous les acides aminés essentiels. Pas mal pour environ… Continue Reading →
Par Claudine Pelletier, Coach Beachbody, NutriActif. Je reçois souvent des plaintes de clients de douleurs musculaires. Des déclarations comme «Je pensais que l’exercice allait m’aider à me sentir bien, mais maintenant je me sens pire que jamais » ce qui est… Continue Reading →
Par Claudine Pelletier, Coach Beachbody, NutriActif. Les patates douces sont faciles à faire, délicieuses et peuvent être utilisées comme plat d’accompagnement à presque tous les repas. Les couper en petites bouchées permet d’en accélérer le temps de cuisson. Changez les les herbes à saupoudrer sur… Continue Reading →
Par: Claudine Pelletier, Coach Beachbody, NutriActif. Oui normalement les muffins sont plein de sucre et très riche en gras et devraient être évité lorsque l’on est NutriActif. Ces muffins aux framboises changent la donne. Ils sont plein d’ingrédients sains, moelleux, délicieux… Continue Reading →
Par: Claudine Pelletier, Coach Beachbody, NutriActif. Quand il vient le temps de faire diminuer le poids sur la balance, la plupart des gens font exactement ce qu’il ne devrait pas: Ils sous-estiment l’ importance de l’alimentation et surestiment la puissance de… Continue Reading →
Par: Claudine Pelletier, Coach Beachbody, NutriActif Tout le monde veut une belle paire de jambes, mais peu de gens sont prêts à y mettre le temps pour les construire. Pourquoi ? C’est trop difficile. Le muscles les plus forts et les… Continue Reading →
Cette recette est parfaite pour passer vos restes de dinde (ou de poulet rôti) et de choux de Bruxelles. Tous vos autres restes de légumes, incluant vos patates douces, peuvent remplacer les choux de Bruxelles si vous préférez. La frittata est délicieuse… Continue Reading →
Ça ne prend pas beaucoup d’efforts pour faire ressortir le goût sucré des choux de Bruxelles. Cette recette simple utilise très peu d’assaisonnement pour laisser briller le choux. Un peu d’ail et un coulis de vinaigre balsamique pour les napper… Continue Reading →
Cette salade de poulet et épinards est garnie de noix et de raisins frais. Et, comme nous la proposons dans un pot maçon elle se transporte partout. La vinaigrette, moutarde est herbes est tellement simple à faire, il y a… Continue Reading →