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Claudine Pelletier
En tant que parent j’essaie d’être parfaite, de prévoir les coups, de deviner ce que mes filles ressentent, de deviner ce dont elles ont besoin. J’essaie d’affronter mes peurs pour ne pas leur transmettre, d’être douce, compréhensive et aimante tout… Continue Reading →
Par : Claudine Pelletier, coach Beachbody, le 8 janvier 2016, La course est rendue depuis quelques années l’activité physique par excellence. C’est super ! C’est peu dispendieux, accessible à tous, grâce à la course nos poumons nous crient merci mais également et… Continue Reading →
Voici les raisons qui expliquent pourquoi il est possible que vous ayez pris du poids malgré vos efforts physiques. En bref D’emblée, ne paniquons pas une prise de poids ne survient pas à tout coup mais surtout un gain de poids… Continue Reading →
C’est ma fille Béatrice qui est revenue de la garderie avec ces petits biscuits peu de temps avant noël. Elle m’a dit que c’était des biscuits pour la Mère Noël. Quoi qu’il en soit je les ai trouvés supers bons…. Continue Reading →
Ingrédients : Barres : 2 tasses de flocons d’avoine 1 tasse d’amandes effilées 4 cuillères à soupe de miel 1 cuillère à soupe d’huile de coco 1 cuillère à thé de sel 1 1/2 cuillère à café de cannelle 2 bananes 1… Continue Reading →
★ ☆ En hommage à mes parents ★ ☆ Hier j’ai parlé à ma maman et on discutait et elle me disait qu’elle était fière de moi de ce que je faisais, me lever le matin et m’entraîner etc Je… Continue Reading →
Voici une petite histoire que j’ai envie de vous raconter et que j’ai intitulée « La pièce de théâtre ». Un jour il y a plus ou moins 12 ans j’ai découvert plusieurs personnages qui jouaient leur plus grand rôle et leur plus… Continue Reading →
Préparation : 10 minutes. Temps de cuisson : aucun. Temps de réfrigération: 3 heures Nombre de portions: 12 barres Équivalence pour 1 barre ou 1 portion : 1 jaune + 1/2 rouge + 1/2 bleu Ingrédients 4 scoops de Shakeology au chocolat (ou… Continue Reading →
Comment faire pour rester engagés à 100% à votre plan de nutrition pendant les vacances? La réponse est simple, ne le faites pas! En effet, essayer de rester complètement fidèle à votre plan nutritionnel pendant les vacances peut être la cause… Continue Reading →