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Claudine Pelletier
Durée totale : 45 minutes —- Temps de préparation :15 minutes —- Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de portions : 12 portions — Correspondance : ½ jaune, ½, mauve et ½ bleu (voir section Accessoires et *) Ingrédients: Aérosol de… Continue Reading →
L’importance du petit déjeuner le matin est comparable à celle de notre réveil-matin. En effet celui-ci indique à notre corps qu’il est temps de se réveiller et de débuter son travail. Il part la machine ou autrement dit son métabolisme… Continue Reading →
Aujourd’hui j’ai envie de vous partager la réflexion que j’ai faite dernièrement sur la pression. Cette réflexion prend sa source d’une petite anecdote vécue dans mon équipe de coach. Il s’agit d’une de mes « collègues », qui s’est inscrite en même temps que moi,… Continue Reading →
L’automne est là et pour plusieurs ça rime avec « bienvenue la dépression saisonnière ». On fait quoi pour passer au travers? D’emblée nous sommes porté à dire prends une chose à la fois, une journée, une minute, une seconde à la… Continue Reading →
Tiré du plan alimentaire conçus par Autumn Calabrese (programmes 21 day fix & 21 day fix extrême) qui fonctionne avec le contrôle des portions grâce aux contenants de couleur ainsi que du livre de cuisine Fixate. Temps de préparation environ 10 minutes… Continue Reading →
J’ai envie de partager la recette de la vinaigrette que j’utilise quotidiennement dans mes salades de tomates. Une fois par semaine je la prépare et elle est prête à servir en tout temps. En plus elle est approuvée par le… Continue Reading →
Temps total: 1 heure 20 min. Temps de préparation: 20 min. Portions: 8 Ingrédients: 2 scoops de Shakeology au Chocolat 1x 12 onces de Tofu type Silken ferme 1/2 tasse de beurre de peanut 2 bananes… Continue Reading →