orsque tu t’entraînes pousser tes muscles à leur limite c’est une bonne chose, c’est ce que tu recherches car c’est ce qui les rendront plus forts. Mais quand il s’agit de tes chaussures tu ne dois pas avoir cette façon… Continue Reading →

Je sais, il n’est sûrement pas pertinent d’exposer tous les bienfaits que l’exercice t’apporte comme de l’énergie, une meilleure qualité de sommeil, un corps de rêve, un bien-être assuré bref la santé globale. Oui tu sais déjà tout ça mais ta vie… Continue Reading →

Il me semble que j’ai toujours relativement bien mangé et de petites quantités mais pourtant j’avais tout de même un léger surplus de poids qui ne me plaisait pas. Longtemps j’ai entendu parlé du métabolisme. C’est une question de métabolisme…. Continue Reading →

Voici sommaire d’un bel article « Offrir la santé en cadeau » publié dans mon nouveau magazine 3 fois par jour, des mots de Chloé Rochette entraineuse.

Il y a plusieurs années que tu ne prends plus soin de toi. Tu as accumulé un surpoids avec lequel tu n’as plus envie de vivre. Tu as maintenant décidé de prendre soin de toi mais tu ne sais pas trop… Continue Reading →